Ein Visionstagebuch

Der Advent ist eine Zeit des Wartens, der Erwartungen und der Sehnsucht. Oft spüren wir im Alltag nur vage, was wir uns wirklich wünschen. Dieser Impuls lädt dich ein, deiner Sehnsucht konkret und liebevoll auf die Spur zu kommen.

Schritt 1: Komm zur Ruhe

Such dir einen ruhigen Ort. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und nimm wahr, dass du da bist. Nimm dir Zeit für dich. Du musst nichts „leisten“. Es geht nur darum, zu entdecken.

Schritt 2: Stell dir vor, wir hätten das Jahr 2030

Du nimmst dein Tagebuch zur Hand und blickst auf deinen Tag zurück. Es war ein rundum gelungener, erfüllender Tag – einer jener Tage, an denen du abends dankbar und zufrieden bist.

Schritt 3: Schreibe deinen Tagebucheintrag

Formuliere deinen Eintrag so, als wärst du wirklich dort – im Heute der Zukunft. Lass dabei folgende Fragen dein Schreiben inspirieren (du musst nicht alle beantworten):

  1. Wie bist du heute aufgewacht?
  • Wo befindest du dich?
  • Wie sieht deine Wohnsituation aus?
  • Welche Stimmung begleitet dich beim Aufstehen?
  1. Welche Menschen hast du heute getroffen?
  • Wer spielt in deinem Leben eine wichtige Rolle?
  • Welche Begegnungen haben dir heute besonders gut getan?
  1. Wie sieht dein beruflicher Alltag aus?

Welche Arbeit erfüllte dich heute?

Wie fühlt sich dein Arbeitsplatz an – im Außen und im Inneren?

  1. Was hast du für dich getan?
  • Welche Hobbys oder Aktivitäten haben dir Kraft gegeben?
  • Was hat dich inspiriert oder kreativ werden lassen?
  1. Wie erlebst du deine Beziehungen?
  • Welche Verbundenheit, Nähe oder Klarheit hast du heute gespürt?
  • Welche Rolle spielen Freundschaften, Partnerschaft, Familie?
  1. Wofür bist du heute dankbar?
  • Welche Momente haben dein Herz weit gemacht?

Schritt 4: Lies deinen Eintrag langsam durch

Was berührt dich?

Was überrascht dich?

Welche Sehnsucht wird sichtbar?

Schritt 5: Formuliere einen „Motto-Satz“ deiner Sehnsucht für den Advent

Dein Satz könnte so losgehen: „Wenn ich meiner Sehnsucht folge, dann will ich…“ Vielleicht findest du auch ein passendes Bild dazu.

Schritt 6: Bring deine Sehnsucht mit Gott in Beziehung

Gott spricht in und durch unsere Sehnsüchte. Nimm dir Zeit und sprich mit Gott über deine Sehnsucht, richte deine Sehnsucht auf ihn aus, entdecke seine Stimme, sein Rufen in deiner Sehnsucht.

Text und Bild: Pater Philipp Sauter SDS